何戎

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知名主持人何戎，過去曾在美國的他暴飲暴食，導致身材失控，加上做健檢發現已經罹患中度脂肪肝，才讓他痛定思痛減肥，後來他用斷食法減肥，但效果不彰，直到老婆開始研究健康飲食，夫妻倆從調整三餐做起，情況才慢慢改善，何戎解釋：「就是要吃對的順序以及吃得均衡，你先吃青菜，再吃蛋白質跟肉，最後再吃澱粉，不能什麼都不吃，只要減量，這樣吃就會很有飽足感。」

食品餐飲「無添加」，也許有人認為只是個理想，然而何戎深信，只要愈來愈多人願意為了我們下一代能健康成長，能吃得安心，把「無添加」當作一起努力的目標，這個理想終有一天會成為我們每天飲食生活的準則。歡迎您一起加入我們，支持餐飲食品無添加，讓我們和我們的孩子活出美好與健康。

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簡歷：

• 台灣專業主持人、網路及雜誌專欄作家、媒體顧問、企業講師

• 台大EMBA第18屆校友基金會執行長